mango

Smoothie mit Mango und Zitrone

food - Optifibre Suisse - Schweiz

Mittag- und Abendessen

star - Optifibre Suisse - Schweiz

Schwierigkeitsgrad: Einfach

graphique - Grafik - Optifibre Suisse - Schweiz

Anzahl der Portionen: 1

Timing - Optifibre Suisse - Schweiz

Zubereitungszeit: 5 min

Zutaten

½ Tasse

gehackte Mango 

½

Saft einer Zitrone

1 Messlöffel

OPTIFIBRE®

Schlagen Sie alle Zutaten in einem Mixer mit einer halben Tasse Eiswasser auf. Als nächstes servieren.

 

Kulinarischer Tipp:


Wenn Sie das Getränk mit Vitaminen anreichern möchten, fügen Sie 1 Paranuss (Pará-Nuss) hinzu.

 

Gut zu wissen:


Bei Verstopfung empfiehlt die Weltorganisation für Gastroenterologie (WGO) einem Erwachsenen die Einnahme von 30 g Nahrungsfasern pro Tag. Dieses Rezept enthält insgesamt 5,8 g Nahrungsfasern pro Portion, was 19 % der empfohlenen täglichen Faserzufuhr entspricht.

 

OptiFibre lässt sich sehr leicht in die tägliche Routine integrieren, da es geschmacksneutral ist. Es lässt sich in fast alles einrühren: Flüssigkeiten und Zubereitungen, warm oder kalt, und ändert nichts an der endgültigen Zubereitung. Schnelles und einfaches Auflösen!