Banane-Kiwi Smoothie
Mittag- und Abendessen
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Anzahl der Portionen: 2
Zubereitungszeit: 10 min
Zutaten
2 |
Bananen |
4 |
Kiwifrüchte |
1 |
Orangensaft von 1 Zitrone |
von 1 Zitrone |
|
2 |
OPTIFIBRE®-Dosen |
1. Schälen Sie die Kiwifrucht, die Orange und die Banane.
2. Mischen Sie die Früchte mit dem Zitronensaft und dem OPTIFIBRE. Im Kühlschrank beiseite stellen. Gut gekühlt servieren.
Kulinarischer Tipp:
Wechseln Sie die Früchte je nach Jahreszeit.
Gut zu wissen:
Bei Verstopfung empfiehlt die Weltorganisation für Gastroenterologie (WGO) einem Erwachsenen die Einnahme von 30 g Nahrungsfasern pro Tag. Dieses Rezept enthält insgesamt 11 g Nahrungsfasern pro Portion, was 37 % der empfohlenen täglichen Faserzufuhr entspricht.
OptiFibre lässt sich sehr leicht in die tägliche Routine integrieren, da es geschmacksneutral ist. Es lässt sich in fast alles einrühren: Flüssigkeiten und Zubereitungen, warm oder kalt, und ändert nichts an der endgültigen Zubereitung. Schnelles und einfaches Auflösen!